夜のヨガ

過ごしやすいお天気で、気持ちがいいですね(*^。^*)

金曜の夜は、ヨガ教室に行っています＼(^o^)／

先生のお宅に伺うのですが、毎回素敵なお花を生けていらっしゃって、

それだけ見せていただくだけで、癒されますね〜

どの花も、私を見て〜といわんばかりに、ただ、ひたすら咲いています・・・

ヨガを通して、自分だけを見つめ直す、そして、自分を観察する、そんな大切な時間・・・

坐禅に通じることも多いですね〜

坐禅と違うところは、ゆったりとした音楽を流しながらやることと、

先生のお宅では、アロマハーブのいい香りが、部屋を満たしていることかな・・・

そこが、女性に人気があるポイントかもしれませんね・・・

途中で、全身をリラックスするお休みのポーズの時に、先生がお話を聞かせてくれます。

いつも、うつらうつら、眠りそうになってしまうのですが・・・

夕べは、鈴木牧之の北越雪譜の昔話を、朗読してくれました・・・

雪にまつわる、どちらかといえば、悲しい物語が多いのですが、子供にもどったような

純粋な気持ちになって、ひたすら物語に聞き入りました・・・

体も心も、リラックスできるひとときでした(^_-)-☆